カウンセリングについて

心が少し疲れてしまったときに

心が少し疲れてしまったとき、誰かに話すことで気持ちが整理され、ふっと楽になることがあります。

青山こころセラピー事務所では、公認心理師（国家資格）をもつカウンセラーが、丁寧にお話をおうかがいし、こころの整理と前に進むためのお手伝いをしています。

「カウンセリング」という言葉は、もともと「相談」や「助言」を意味します。

心理カウンセリングでは、心の専門家があなたの悩みや不安に寄り添いながら、問題の整理や、これからの過ごし方を一緒に考えていきます。

カウンセラーが具体的なアドバイスをすることもあれば、あなたが安心して気持ちを話せるようにサポートすることもあります。

大切なのは、あなたがご自身の力で前に進む「きっかけ」を見つけられる環境をつくることだと、私たちは考えています。

気持ちを整理し、心の負担を軽くする

自分の考え方のくせや強みに気づける

悩みや問題の優先順位が見えてくる

状況に合わせた新しい考え方や
行動を見つけられる

人間関係のストレスを減らす方法を探せる

「なんとなく気持ちが楽になった」「ひとりで抱え込まずに済んだ」、と感じられる方が多くいらっしゃいます。

カウンセリングは、そうした気持ちを一緒に整理し、よりよい日々へと進むためのサポートです。

青山こころセラピー事務所では、あなたのライフスタイルに合わせて、以下の3つの方法からお選びいただけます。

静かなカウンセリングルームで、直接お会いしてゆっくりとお話しいただけます。

ご自宅など安心できる場所から、インターネットを通じて気軽にご相談いただけます。
Zoomを利用することで、全国どこからでもカウンセラーと顔を見ながらお話しできるため、対面に近い感覚でご相談いただけます。
外出が難しい方や遠方にお住まいの方にもおすすめです。

インターネット環境がない方も安心。お電話だけでご相談いただけるシンプルな方法です。